Mieux se connaître grâce à l’intelligence émotionnelle
Développer sa connaissance de soi pour agir avec justesse et impact
Cette formation permet de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel, d’identifier ses ressources et de développer une posture plus alignée dans ses relations et ses prises de décision.
Nos émotions influencent nos comportements, nos relations et nos décisions au quotidien. Cette formation vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement, à identifier vos points d’appui et à développer des compétences émotionnelles utiles dans votre vie professionnelle comme personnelle.
Notre approche, à la fois bienveillante et structurée, s’appuie sur :
- un diagnostic individuel basé sur le test EQ-i,
- des temps d’analyse et de prise de recul,
- des échanges personnalisés issus du coaching,
- et la construction d’un plan d’action adapté à vos objectifs
Toutes nos formations sont certifiées Qualiopi
Les objectifs pédagogiques de cette formation
À l’issue de cette formation, les participants disposeront de repères concrets pour mieux comprendre leurs émotions, mobiliser leurs ressources et renforcer leur impact relationnel.
- Découvrir les compétences de l’intelligence émotionnelle
- Mieux comprendre son fonctionnement émotionnel
- Identifier ses ressources et ses leviers de progression
- Prendre du recul dans les situations difficiles
- Mieux gérer le stress et les émotions
- Acquérir des outils pour prévenir et gérer les conflits
Mieux se connaître, c’est mieux agir
Tout ce qu’il faut savoir avant de vous inscrire
Durée, format, tarifs, accessibilité : les informations essentielles en un coup d’œil.
Aucun pré-requis spécifique
Modalités : Formation individuelle à distance comprenant un diagnostic EQ-i®, deux séances d’accompagnement personnalisées et un plan d’action.
Durée : 4 heures – 0,5 jour
Accessibilité : cette formation prend en compte les individualités dans leur ensemble avec leurs spécificités, y compris les situations de handicap.
500€ ht / personne (hors repas et salle). Pour toute formation en intra, demande de devis
Supports :
- Test EQI en ligne.
- Rapport individuel
- Fiche méthode de gestion de conflit
Validation des inscriptions par notre service administratif 48h avant le démarrage de la formation. en cas de financements spécifiques, prévoir un délai de un mois avant le démarrage de l’action. nos services sont à votre disposition pour plus de renseignements.
- Auto-positionnement
- Attentes des participants
- Enquête de satisfaction
- Validation des acquis
- Attestation de formation
Compétence développée à l’issue de la formation
Mobiliser ses ressources intérieures pour exercer un leadership aligné, authentique et au service du bien commun.
Un parcours personnalisé pour développer vos ressources et votre impact.