L’intelligence émotionnelle est systémique
L’intelligence émotionnelle est systémique, cela veut dire que lorsque vous connaissez les différents aspects sur lesquels reposent votre intelligence émotionnelle, ceux-ci sont interreliés et interagissent en permanence entre eux. Quand vous équilibrez un de ces aspects alors tout le système de votre intelligence émotionnelle bouge en même temps
A quoi sert l’intelligence émotionnelle ?
Ce sont des compétences de fonctionnement social et émotionnel qui vous permettent de vous développer de manière équilibrée, de gagner en confort de vie et en bien-être, que ce soit professionnel ou personnel
La bonne nouvelle est que l’intelligence émotionnelle n’est absolument pas figée en matière d’aptitudes et qu’elle se développe lorsque l’on a conscience des compétences qu’il nous est essentiel de développer pour gagner en équilibre et en confort
Oui, il y a des personnes dont le quotient émotionnel (QE) est plus élevé que d’autres, et à la différence du quotient intellectuel (QI), cela ne veut pas dire qu’elles sont plus équilibrées ou heureuses. Certaines aptitudes peuvent leur faire terriblement défaut et leur porter préjudice
La notion d’équilibre de l’intelligence émotionnelle est le cœur du système, car après tout ce qui importe c’est ce que nous en faisons. Il n’y a pas de bonne intelligence émotionnelle sans équilibre émotionnel
Comment voit-on cet équilibre ? Et à partir de quoi ?
Voici une définition de ce qu’est l’intelligence émotionnelle :
- Nous nous percevons et nous nous exprimons
- Développons et maintenons des relations sociales
- Agissons dans la difficulté
- Utilisons les informations émotionnelles de façon efficace et appropriée
La personnalité mesure différents traits de soi : la façon dont vous assimilez des informations, prenez des décisions et structurez le monde qui vous entoure alors que l’intelligence émotionnelle mesure la façon dont vous utilisez vos émotions pour assimiler des informations, prendre des décisions et structurer le monde qui vous entoure
La personnalité et le QE sont très différents et se complètent à bien des égards
L’intelligence émotionnelle a une incidence sur notre épanouissement général et à la recherche de l’harmonie dans notre vie
Le QE total – Ce score vous donne une idée générale de la façon dont vous gérez les contraintes dans votre environnement, ainsi qu’un aperçu de votre fonctionnement socio-émotionnel, et en particulier en cas de stress qui met en jeu votre intelligence émotionnelle.
Un simple test (EQ-i emotional quotient inventory) permet de réaliser une évaluation de votre intelligence émotionnelle
L’EQ-i (Emotional Quotient Inventory) est le premier instrument d’évaluation de l’intelligence émotionnelle au monde
Ce test concrétise dix-sept années de recherches menées à travers les frontières, ce qui a permis de développer une approche transculturelle. L’EQ-i se présente sous la forme d’un questionnaire en ligne de 133 questions croisées auxquelles on peut répondre en auto-évaluation ou en 360° (d’autres répondants évaluent la personne concernée).
Le fonctionnement émotionnel apparaît par le biais de quinze compétences regroupées en cinq pôles, tous reliés les uns aux autres. Ce diagnostic est très apprécié en entreprise et aussi pour une personne ; il peut être utilisé dans plusieurs domaines : leadership, management, cohésion d’équipe, développement personnel, recrutement …